おはようございます！ゴリ慎です！
お久しぶりです！

前回の更新からしばらく空いてしまいました。
ものぐさですいません。
まーダイエットはゆるく続けております。

過去データをはろうかとおもってたのですが、
測定器つけ忘れたり、体重計乗れない時もあったので、
1月の結果を載せて、またコンスタントに更新していこうかとおもいます。

ということで、今朝の体重ですが、ご覧ください！

ということで、1月の成果は114.6k→108.2kgということで、
-6.4kgの減量ができたという結果になりました。
この調子で2月も減量ガンバッテいきます！！

こんばんわ！
数日ぶりに更新のゴリ慎です！

なんだかんだで更新できずにおりましたが、
ご安心ください！減量自体は継続中でございます！

まー歩数が全然届かない日や活動測定器を装着しわすれるなどの
うっかりミスなどありましたが、まったり進めております。

とりあえず溜まったデータは明日の更新でまとめて公開いたしますが、

とりあえず現在の体重だけでも先に公開したいとおもいます！

現在109kgジャストです！

ということで約一週間分のデータは明日の更新をお楽しみ！！
ものぐさな感じですが、ぜひまた読んでくださいね！

こんばんわ！
今回は豊島区池袋スポーツセンターにいって、プールを解禁しました。

プール行った報告を友人にしたら「出汁？スープ？」というエッジの効いたボケの洗礼を受けたゴリ慎です(∴｀┏ω┓´)/ｺﾗｧｰ!!

【豊島区池袋スポーツセンター】

それはさておき、このスポーツセンターは2時間400円と安値で誰でも利用可能な区運営のスポーツセンターらしく、プール以外にもジムの運動器具があるフロアや道場を時間貸ししてくるフロア、スタジオでレッスンなんかも受けられるフロアなど、いろいろとスポーツ関連で充実した総合運動施設です。

プールは25メートルサイズのコースが4レーンあり、泳ぐようとウォーキング用がすみわけされていて、水中ウォーキングしやすい環境でした。

また、それとは別に子供用プールとジャグジーがついており、プールで運動以外にもジャグジーでまったりできたりと普通のプールにはない設備まで整ってました！

さらにシャワールームやサウナなんかもついており、ドライヤーなんかも完備！
そして一番驚いたのが水着乾燥機です！！20秒程度で水着の水分を飛ばせるすぐれものです！

スタッフさんも親切丁寧に説明していただき、好印象でした！

設備内をうろうろしたり、ジャグジーに使った時間もあったため、実際に水中ウォーキングをした時間は約1時間強ですが、想像以上に疲労感がすごく水中から出た直後は重力に負けそうな気分を味わいました＾＾；

ということで、私の中でおすすめスポットランキング急上昇中ですので、皆さんも一度行ってみてはいかがでしょうか！区民じゃなくても利用できるのでおすすめですよー！

■豊島区池袋スポーツセンター公式サイトURL：http://www.ikespo.jp/index.php

それでは九日目の測定結果を発表したいと思います！

という事で歩数は足りないものの、体重は順調に減っていっており、現段階で5.5kg減まで達成！
倦怠期に入る前にどこまで落ちるかが見ものです！！

それでは以上、九日目の結果報告でした！
次回の更新もお楽しみに(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!